酵素がダイエットや美肌、健康に効果的なのはなぜ？

酵素がダイエットや美肌、健康に効果的と言われるようになって、酵素ブームの中、なぜ酵素がそんなにも体のあちこちにとって効果的なのかということを知っていますか？酵素が体にいい！と言われ始めたのは、1985年にアメリカで刊行された、エドワード・ハウエル著の「酵素栄養学」がきっかけ。この「酵素栄養学」には、...

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代謝酵素を増やせば、確実にやせる！

体内の滞在酵素は、その都度必要な方の働きをします。たんぱく質のとり過ぎや加熱食だけという偏った食事は、消化酵素を大量に使うことになり、代謝酵素が減少します。代謝酵素を増やしたければ、消費酵素を節約することが大切。そのためには、消化がよく、酵素をたっぷり含む生の野菜やフルーツを食べて、外から食物酵素を...

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